2017.03.05

ファスティングセミナー

今日は、スタッフにファスティングの講習会を行いました。????   日本酵素・水素医療美容学会の理事をしている関係もあり 体の中の話から、なぜファスティングをすることが現代人には必要なのかを 若いスタッフたちに話をしました。   普段何気なく口にしているものの中に潜む危険 欲求のまま食べている危険性など 時間がいくらあってもしゃべり足りないくらいです。   私たちの体は、食べたものが消化・吸収されて、体を形成・維持している。 当たり前ですが、そこまで意識を持ち、食事をしている人は多くありません。 そのため、体を壊しつらい思いをしている人や、 ひどくなると、命を落としてしまうことも少なくありません。     私たちは、美容を主として仕事をしていますが 健康でなければ、美しくもなれないのです。 まずは、健康な体つくりから！ 意識を変えると、食べ物の選択が変わり 食べ物の選択が変われば、体調も変化します。   病気にならない体つくりを始めれば、病気やエイジングは怖くありません。 食べる順番、食事内容のバランスを考え、そして時々ファスティングを生活に取り入れれば 健康でイキイキとした生活が送れますよ(^^♪