2017.03.06

ファスティングと水

ファスティング中、絶対に必要なのは水です。 しかも、体に負担がかからない透過性のいい水！   ファスティングをするのなら、健康になるのはもちろんですが できれば「痩せる！」という「おまけ」も手に入れたいところ。   ではどんな水を飲めば、より結果がでやすくなるのでしょうか？   ＊　加熱殺菌されていない水 ＊　酵素活性力の強い水 ＊　界面活性力（油を溶かす力）の高い水 ＊　有害な物質が十分に除去された水 ＊　細胞浸透率が高い水   これらが飲むべき水の条件といえます。   水なら、水道水でも、市販のミネラルウォーターでもなんでもいいのでは？ もっと言うとコーヒーでもジュースでもビールでも水分に変わりはないのでは？   いえいえそれが違うのです。 続きは明日から。 少し水の話をさせていただきますね。