2018.07.23
フェイシャルのエステで小顔になれるって本当？その効果とは？
「小顔になりたい！」という想いは女性なら誰もが一度は抱いたことがあるのではないでしょうか。
小顔になるために毎日セルフマッサージをしていらっしゃる方や、お顔のコロコロを欠かさずしていらっしゃる方も少なくありません。
このホームページを見てくださっている方であれば、小顔になるためにエステに行ってみようか迷われた経験があるのではないでしょうか。
「エステで本当に小顔になれるの？」と不安にお思われているそんなあなたに、今回はエステで得られる小顔効果についてご紹介致します。
〇顔を大きく見せてしまう原因と小顔マッサージの効果について
まずはどうして小顔になることができないのか、その原因について考えてみましょう。
小顔になることを阻んでいる原因は大きく分けて4つ考えることができます。
それは、むくみ・骨格・脂肪・たるみの４つです。
以下ではこれらについて１つずつ説明をしていきます。
まず「むくみ」に関しては、お顔のリンパや血流の流れが悪くなってしまい、腫れぼったい印象になってしまっている状態のことを言います。
このむくみが原因である場合、エステの小顔マッサージを受けることでお顔にたまっているリンパや血流を一気に流すことができますので、すぐに小顔効果を感じることができますよ。
次に考えられるのが、もともとお顔の「骨格」が大きくて小顔に見えないという原因です。
この点に関しましてはエステでは骨格を変えることができません。
しかし骨格の周りについてしまった余分な脂肪や老廃物などの不要物はエステでしっかりと流してあげて顔痩せをすることは可能です。
またお顔に「脂肪」が付いていることが小顔に見えない場合は、まずはお顔のお肉を落とすために全身運動をする必要があります。
その上で小顔のマッサージを並行して受けると、体重が落ちたときにお顔をよりすっきりと見せることができますよ。
最後に「たるみ」が原因で顔が大きく見えてしまっている場合には、お顔を引き締めてあげることが重要です。
年齢を重ねると、どうしてもお肌にハリがなくなり、重力に逆らえず下に落ちてきてしまいます。
そんなときにはエステの手を借りて、お肌をきちんと引き締めてあげましょう。
こうすることでたるみをなくし、小顔に見せることができますよ。
〇まとめ
今回は小顔になれない原因と、それが小顔エステによって解消することができるということをご紹介致しました。
あなたが小顔になれない原因は思い当たりましたでしょうか。
原因がどれであっても、プロの小顔エステを受けていただくことで小顔を手に入れることは可能です。
小顔エステについてご興味を抱いている方がいらっしゃいましたら、是非サロン・ド・エスポワールまでお越しくださいませ。
2018.07.19
顔のたるみの原因は何？たるみにはフェイシャルマッサージが効くんです！
「最近になって顔のたるみが気になりだした・・・」という方はいらっしゃいませんか？
お顔にたるみがあるだけで、見た目の年齢が一気に実年齢よりも上に見えてしまうものです。
しかしこのたるみについては、フェイシャルエステのマッサージで改善することができるということをご存知でしょうか？
そこで今回はたるみの原因について触れたあとで、お顔のたるみを解消する方法についてご紹介致します！
〇顔のたるみの原因は何？
お顔がたるんでしまう原因には様々なものが考えられますが、その原因を大きく分けると「外的要因」と「内的要因」に分類することができます。
まず外的要因としては、乾燥や紫外線といったものが挙げられます。
お肌は内側にある水分を常に蒸発させています。
そのためお肌の水分量が損なわれて乾燥してしまうと、お肌のハリが失われてしまいます。
また紫外線は、肌の真皮層にあるコラーゲンやエラスチンなどを壊してしまうため、肌の弾力を損なわせてしまいます。
次に内的要因に関してですが、活性酸素の取りすぎや喫煙などの生活習慣によるものが挙げられます。
活性酸素とは、身体に入った酸素のことを指します。
酸素は本来であれば身体に入ると、身体をウイルスから守ってくれる役割を果たします。
しかしそれとともに身体を酸化させてしまう効果も持ち合わせているのです。
その結果細胞を老化させてしまう原因となってしまっています。
また喫煙に関してはたばこに含まれるニコチンが身体の中に入り込み、皮膚の働きを衰えさせてしまいます。
このようにさまざまな原因によって、肌がダメージを受けお顔がたるんでしまうのです。
〇お顔のたるみを解消する方法は？
では、このようにたるみを帯びてしまったお顔はどうすればキュッと引き締まったお顔に戻すことができるのでしょうか。
毎日自分で顔のマッサージをしたり、普段から生活習慣に気をつけるなど様々な方法が考えられますが、その中でもおすすめしたい方法が「フェイシャルエステのマッサージ」です。
確かにご自身でもお顔のたるみに関するケアをしていただくことは可能なのですが、これからたるみを予防することはできても、すでにたるんでしまっているお肌を引き締める効果を出すことは難しいものです。
その点に関してエステであればあなたのお顔から即効でたるみを解消することが可能です。
美容クリニックでお顔のたるみについて相談すると、ヒアルロン酸注射を提案されたりしますが、エステでお肌の調子が悪いところを的確に刺激して血流の流れを良くしてあげることで、十分にたるみを予防することができます。
〇まとめ
お顔のたるみをエステで解消してみようかなと思った方や、エステについて少しでも興味を持ってくださった方がいらっしゃいましたら、是非サロン・ド・エスポワールまでお越しくださいませ。
2018.07.15
知っておきたい！失敗しないファスティングダイエットのやり方とは！
みなさんこんにちは。今注目を集めているダイエット方法の一つである「ファスティング」という言葉をご存知でしょうか？
ファスティングとは簡単に言うと、断食や絶食をすることです。
ファスティングはダイエット効果だけではなく、健康や美容面においても多くの効果が期待できます。
しかし、ファスティングを始める際には、その正しいやり方を知っておかないと、大変危険です。
そこで今回は、ファスティング効果を最大限に引き出すために、失敗しない正しいファスティングダイエットのやり方についてご説明いたします。
■ファスティングダイエットとは
冒頭でも述べましたが、ファスティングダイエットとは、短期間食事を取らないダイエットです。具体的な日数は1～3日程度です。ファスティング期間中、一切口にしないというのではなく、野菜や果物などを発酵させて作った酵素ドリンクと水のみを摂取するだけです。
酵素ドリンクは市販で様々なタイプが販売されていて、手軽に購入できます。
しかし、これはダイエットと言えども断食をする行為のため、少なからず体に負担がかかります。ファスティングダイエットの成功のカギは、正しいやり方を理解し実践することです。次は正しいファスティングダイエットのやり方について説明いたします。
■正しいファスティングダイエットのやり方
ステップ1
ファスティングに備えて、まずは体を慣れさせる準備期間が必要です。例えば、ファスティングダイエットを３日間行う場合は、準備期間を2日間設け、この間は低カロリーで腹6分の量の食事をします。特におすすめの食事は、体に優しくバランスの取れた和食です。
ステップ2
ついにファスティングを始めます。ファスティング期間中は酵素ドリンクと水のみ摂取して過ごします。一日１．５ℓから２ℓのお水と酵素ドリンクをこまめに飲んでください。
ステップ3
ここで一番大切なポイントが「復食期間」です。すぐに通常の食生活に戻るのではなく、まずはおかゆなどの体にやさしく消化しやすい流動食から始めます。復食期間も準備期間と同様にファスティング期間と同じ日数を目安にしましょう。
■ファスティングダイエットがもたらす効果
正しいファスティングを行うと大きく3つの効果が得られます。
・腸内環境改善
胃腸をしっかり休ませることで、胃腸の動きがより活発化し、腸の中に溜まった便を排泄しやすくなるため、腸内環境がリセットされます。
・太りにくい体質に改善
断食することで食習慣を見直すことができ、味覚が冴えわたる効果もあります。例えば濃い味が好きだった方でも、素材の味を感じられるようになることで、食習慣に変化をもたらしてくれます。その結果、太りにくい体質の改善が期待できます。
・免疫力向上
ファスティングダイエットは代謝向上につながるため、免疫力の向上が期待できます。また、健康面ではなく美肌効果も期待できます。
■まとめ
以上でファスティング効果を最大限に引き出すために、失敗しない正しいファスティングダイエットのやり方についてご説明いたしました。ファスティングダイエットを始める際は、ぜひ正しいやり方を理解して実践してみてください。
