2018.05.12
ファスティングでダイエット！効果を高める秘訣とは
ダイエットのためにファスティングを始めた、あるいはこれから始めるという方も多いでしょう。
ファスティングは高いダイエット効果が望める1つの手段として注目されています。
「どうせファスティングをするならより効果的な方法で行いたい！」と誰もが思うはず。
そこで今回、ファスティングによるダイエット効果を高める3つの方法についてご紹介します。
○軽めの有酸素運動を取り入れる
ファスティングを正しく行っているだけで、大きなダイエット効果を期待できますが、余裕のある方は軽い運動も取り入れてみましょう。
数10分～1時間程度の軽いウォーキングで、脂肪燃焼へとつながります。
ただし、調子を崩したり、違和感を覚えたりした際はすぐに中断するようにしましょう。
○酵素ドリンクを飲む
人間には生まれながらに、2つの潜在酵素を体内に持っています。
1つは消化酵素といい、食べたものを腸から上手く吸収できるように分解する役割があります。
もう1つは代謝酵素で、分解された栄養素を体内で消費するときに必要なものです。
偏った食事をしていると、消化酵素ばかりが活動し、代謝が低下するので、新陳代謝が衰え、老化や肥満が進みます。
ファスティング中に酵素ドリンクを飲む意味は、酵素ドリンクから食物酵素を摂り、潜在酵素を補うためです。
ファスティング中は栄養が摂れないので、食物酵素で体内バランスを整え、また酵素が働くことでダイエット効果が促進されます。
○ブライダルエステでのファスティング
ブライダルエステは結婚式などの重要な日に向けコンディションを整えるエステです。
その大切な日に向けファスティングを実施される方がたくさんいらっしゃいます。
そのために、ブライダルエステでは通常のエステにファスティングを取り入れたコースがあります。
ブライダルエステでファスティングを行う最大のメリットは、専門のスタッフがコーチングしてくれる点にあります。
ファスティングを行う際には、体質やその時々の体調がとても重要になります。
専門のスタッフがいれば、あなたの体質や体調に合わせたファスティングを行うことができます。
また、どうしても精神的ストレスがかかったり、甘えが出てしまったりするファスティングにおいて、話し相手がいることは、とても大切なことです。
ただファスティングを行うのではなく、裕さん運動を取り入れる、酵素ドリンクを飲む、といった効果を出す工夫をしてみてください。
また、初めてファスティングを行う方、大切な日に向けて体調を崩したり、失敗したりしたくない方はエステサロンで相談しながら行ってください。
より良いファスティングを行い、新しいご自分に出会えるとよいですね。ファスティングに関してお悩みがございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。
2018.05.08
インディバフェイシャルで理想の小顔に！ブライダルエステで大注目のその効果や特徴とは？
「インディバフェイシャル」をご存知ですか？
インディバフェイシャルは現在、美容業界で大注目のエステで、有名人の方でも多くの方が効果を実感されています。
体験した多くの方がその美容効果を実感し、ブライダルエステでも人気のエステです。
実際にその効果はたくさんあり、多くの方のお悩みを解決できます。
そこで今回は、インディバフェイシャルを詳しく知っていただくために、インディバフェイシャルにはどんな効果があるかについてご紹介します。
○インディバフェイシャルとは
インディバフェイシャルとは、「インディバ」という電磁波エネルギーによる高周波温熱機器から、高周波のひとつであるラジオ波を出し、肌の奥にある真皮層を温めます。
そうすることで、コラーゲンの生成を促進させ、たるみ除去や引き締め効果で小顔へと変身できるのです。
○インディバフェイシャルケアの効果とは？
インディバは身体にもお顔にも効果を発揮し、なかなか痩せづらいお顔も小顔へと変化します。
・肌のほとんどの悩みを改善
インディバフェイシャルで治療を行うと、たるみや小じわ、むくみなどにも効果的です。
新陳代謝を促すことで、肌のターンオーバーも促進されます。
これにより、お肌は新しい細胞へと生まれ変わり、きめ細かなハリのある、もっちりとしたお肌に変わっていきます。
・皮下脂肪、セルライトの燃焼
インディバフェイシャルで、お顔の内側から温めることで脂肪を燃焼しこれにより、皮下脂肪を落とし、小顔に近づくことができるのです。長年の悩みだった二重あごも改善したという方もたくさんいらっしゃいます。
また、セルライトの原因である、むくみや老廃物にも効果的です。インディバによって、リンパや血流の流れを良くすることで、むくみ改善やデトックス効果が期待できます。これにより、セルライトのお悩みも解消されるのです。
・美容予防
インディバフェイシャルは循環器、消化器、呼吸器などの活動を調整する自律神経を刺激し、中枢機能を活性化してくれるので、体の内側から健康になります。
また代謝を促し、細胞の敵である活性酵素を除去してくれるなど、健康で美しく保つためにインディバフェイシャルは効果的です。
○気になる痛みなどは
身体に害のない高周波を扱っているので、ぽかぽかと温かく感じる程度で、痛みを感じたり、傷がついたりということはありません。
また、心地よい温かさなので、熱いと感じることはありません。副作用もないので安心できる治療なのです。
今回は、今話題の「インディバフェイシャル」についてご紹介しました。
みなさんもインディバフェイシャルの効果を実感してみませんか。ご相談等ございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。
2018.05.04
人気の痩身技術エンダモロジーって痛い？その効果は？
エンダモロジーに興味をお持ちの方も多くいらっしゃるでしょう。
エンダモロジーは美の本場、フランスが生み出した最新の痩身技術です。
そんなエンダモロジーについてどのような印象をお持ちでしょうか？
「なんだか痛そうって聞いたことがある」
「効果を実感が出るのか不安」
このような印象をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか？
美にこだわる皆さんにエンダモロジーについて詳しく知っていただくために、今回はエンダモロジーで感じる痛みと、効果についてお話しします。
〇エンダモロジーって痛い？
口コミサイトなどでは、
「エンダモロジーをしたらとても痛かった」
「エンダモロジーはとても気持ちよかった」
というどちらの意見も見られます。
一般的に、エンダモロジーは施術中の痛みはあまりなく、気持ちの良いハンドマッサージのような感覚であると言われています。
しかし、口コミの通り、エンダモロジーで感じる痛みには個人差があるのです。
足つぼマッサージや、肩のマッサージの痛みの感じ方に個人差があるのと同様に、身体の状態によって、感じる痛みは変わってきます。
痛みを感じる原因としては、「凝り固まった脂肪がある」、「リンパが滞っている」、「筋肉が硬くなっている」、「機械の設定が適切でない」などが挙げられます。
当初は痛みを感じていた方でも、エンダモロジーによってセルライトがほぐされることによって、痛みを感じなくなることもあります。
ただし、痛みを感じる=効果があるというとは一概に言えないので、痛みがひどい場合は我慢せずにエステティシャンに相談しましょう。
〇エンダモロジーの効果は？
エンダモロジーを体験しようかお悩みの方にとって気になるのは、その効果ではないでしょうか。
エンダモロジーの効果を一言でいうと、身体の様々な部位のセルライトを分解して、美しいボディラインを手に入れることです。
エンダモロジーは世界で唯一特許を取得したボディトリートメント技術であり、その効果は大きく期待できるでしょう。
ただし、エンダモロジーは即効性のあるものではなく、長期的な体質改善を目指したものです。
理想の美しいボディラインを実現するためには、月に1回ほど定期的に施術を受けることをおすすめします。
今回は、人気の痩身技術エンダモロジーは痛いのか、その効果はどのようなものかという疑問にお答えしました。
「エンダモロジーに興味をもっているけれど不安」という方は、ご相談を承りますので、お気軽にご連絡くださいね。
エンダモロジーでセルライトを解消し、理想のボディラインを手に入れましょう。
