2017.12.27
キャビテーション痩身施術の効果を最大限発揮する方法を紹介！
痩身目的でエステに来られる方は、エステに行くからには絶対に痩せたいですよね。そんな方のためにおすすめするのが、痩身効果の高いキャビテーションエステです。今回はそのキャビテーションエステの効果を最大限発揮する為に、エステ前後にやっておくと良い事についてお話します。
◯エステ前にやっておくと良い事
分解した脂肪は代謝の効果によって体外に排出されますので体温を上昇させておくことがキャビテーションの効果アップにつながります。そこで、エステ前に代謝を高めてくれるエステ施術を３つ紹介します。
・ラジオ波痩身
ラジオ波は高周波の1種で照射した部分を温める効果があります。キャビテーション前にラジオ波で施術部分を温めておくことで体温が3度前後、上昇していきます。このラジオ波を当てることで脂肪も柔らかくなるので、その状態でキャビテーションをすることで脂肪を分解する効率が格段にアップします。
・サーモシェイプ
ラジオ波以上の高周波を当てることで照射した部分の体温を41度まで温めるエステ施術です。より液状化した脂肪細胞を体外に排出しやすくなります。
・ゲルマ入浴
有機ゲルマニウムを溶かしたお湯に腕や脚を浸け、しっかりと汗をかかせます。こうすることで代謝効果を上昇し脂肪燃焼を促進させます。
◯エステ後にやっておくと良い事
キャビテーションで分解した脂肪細胞も燃焼させて排出しなければ、また固まってしまいセルライトや脂肪に戻ってしまう為、エステの効果があまりありません。そうならないために、エステ後にやっておくとよい施術について3つ紹介します。
・エンダモロジー
強力な吸引力で贅肉を吸いながらローラーで潰して、痩せたいところに刺激を与える施術方法です。このエンダモロジーをキャビテーションと併用することで脂肪の排出を促してくれます。さらに、エンダモロジー自体にも脂肪の分解や代謝アップの効果があるので組み合わせることで、より痩身効果が促進されます。
・マッサージ
キャビテーションの後にはマッサージ、特にリンパマッサージが脂肪を流すうえで効果的です。キャビテーションによって柔らかくなり、流れやすくなった脂肪をリンパへ流すことで、そのまま体外へ排出させる効果が見込めます。これをしっかりとやっておくことで、再び脂肪が固まる前に体外へ排出できるので目に見えて痩身効果を実感できます。
・EMS
EMSとは、電気で筋肉を刺激して強制的に収縮させるマシンのことです。電気信号によって一秒間に何十回も筋肉を振動させるので、自身で行う筋トレ腹筋以上の効果がありエステ後の体形維持に効果があります。
いかがだったでしょうか？みなさんもエステでキャビテーションを受けられた際には是非エステ前とエステ後のケアを行うことで最大限の効果を実感してくださいね。
2017.12.23
キャビテーションエステって月に何回行う？効果ある場所ってどこ？
キャビテーションエステって聞いたことがあっても、実際に受けたことがなくて、どのように受けたらいいのかわからない方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、現在注目されているキャビテーションエステの受け方やどこを施術するのがいいのかについてお話しします。
◯キャビテーションエステの受け方について
目標どおり痩せるにはどれくらいの回数と期間でキャビテーションを受ければ良いのでしょうか。
普通、エステでの施術などでも効果をしっかりと実感できるようになるには2～3ヶ月はかかることが多いですが、キャビテーションの場合は、初回のエステからウエストの縮小などの効果を実感していただけます。それ以上にキャビテーションの効果を実感したいのなら、週に1回ペースで1ヶ月間4回の施術で、大幅に痩せる事が可能です。
体重で8kg以上、ウエストで8cm以上等、普通のエステでは痩せられない速さで実際にキャビテーションは効果を発揮してくれるのです。目標となる体型を手に入れるのであれば、週に1回ペースで3ヶ月間通えばスリムなボディを手に入れることができるでしょう。
◯キャビテーションエステはどの部位に行うのがいいの？
キャビテーションを行うとしてもどこに行うと高い効果が得られるのでしょうか？キャビテーションエステの効果が高い部位について上げていきます。
・お腹
まずキャビテーションの使い方として一番使われるのはお腹への使用です。
ダイエットしてもなかなか落ちない頑固な脂肪を、キャビテーションで取り除くことができます。
キャビテーションは、施術部位に脂肪が多いほどその効果を発揮してくれます。そのため、大量の脂肪が乗っているお腹は最もキャビテーションが効く部位なのです。
・おしり
おしりは取りにくい脂肪であるセルライトが多い部位です。セルライト以外でも、お尻は意識して鍛えにくいので脂肪がついてしまいやすく、キャビテーション効果の需要は高いです。また、お尻へのキャビテーションは上手に使うことで、ヒップアップ効果も期待できます。
・背中
意外に意識しない方が多いですが、背中の贅肉も、ちゃんと解消しないとボディラインが崩れ、スタイルが悪くなります。背中は中々意識的に鍛えづらいため、自分では効果的に痩せるのが難しいです。そのため、キャビテーションエステによって脂肪細胞を分解するのが、脂肪の取りにくい背中にとっては非常に良い施術といえます。
・二の腕
部分痩せが難しい場所として有名な二の腕にもキャビテーションが効きます。どうにか部分やせをしようと思っても二の腕の場合、下に筋肉がついてくるだけで、なくしたい脂肪は消えず、残り続けてしまいます。キャビテーションエステでは、脂肪細胞だけを分解できるため、効果をより早く実感できます。
いかがでしたか？キャビテーションエステを行う際には、適切な回数のエステをより効果の高い箇所に行うことで、目標の体型を手に入れましょう。
2017.12.19
インディバエステには様々な効果があるってご存知ですか？
インディバエステという言葉を聞いたことはありますか？ 5年ほど前から注目されているエステ方法ですが、実際にしたことがない人も多いかもしれません。今回は、インディバエステにはどんな効果があるのかについて紹介します。
◯インディバエステとは
インディバエステは、体内温度を上げることで、新陳代謝を良くして、痩身効果を得るエステ施術です。即効性はありませんが、体にとって様々な良い効果があります。ここでは、主にフェイスとボディにエステを施した時の効果についてそれぞれご説明しますね。
◯フェイシャルエステの場合
フェイシャルのインディバエステで得られる効果は多様にあります。顔全体の筋肉を奥から刺激するので、しわやたるみをリフトアップし、顔全体を引き締めます。
これだけではありません。しみやしわの原因となる紫外線などによる顔への刺激は日々溜まっています。
そのため、ターンオーバーをしっかりと行って、なるべくしみの素を溜めないようにしなければなりません。インディバエステをフェイシャルで受けることでターンオーバーを促進します。ターンオーバーが促進されれば、シミの素は溜まっていきません。これによりアンチエイジング効果、老化予防や予防美容になります。
◯ボディエステの場合
ボディのインディバエステの場合も様々な効果があります。皮下脂肪にインディバエステ行うことで、セルライトなど奥深くに溜まった余分な脂肪を血流やリンパの流れを促進させて、余分な脂肪を流していきます。
これは体の内側から新陳代謝を促進させて行われるため、インディバエステの場合はリバウンドをしにくい痩身施術であるといえます。
インディバエステの効果はそれだけではありません。お尻のたるみや二の腕のたるみなどの気になる部分に行うことで、たるんだ皮膚をシェイプアップ、リストアップ出来ます。
その上、血流が良くなることで体内に溜まっている疲労物質の乳酸が排出され、肩や首のこり、腰痛の緩和効果があります。
また、足に行うことで足に溜まった余分な水分を排出してくれます。これによって足のむくみや腫れも改善され、足首までスラリとした美脚にすることができます。
他にもお腹に行うことで内臓機能の改善も行えます。これは体を内部から温めるインディバエステの効果で内臓を温めることで、内臓機能を改善できるからです。これにより便秘の改善などの効果も得られます。
いかがでしたか？一見即効性が無くて遠慮しがちなインディバエステですが、実は副作用が無く、様々な効果が得られる健康的なエステ施術の一つです。是非一度インディバエステを試してみてくださいね。
