2019.04.07
痩身になりたい方におすすめ！エステによる効果とは？
「友達の結婚式を控えている」
「だらしない体で出席するのは気が進まない…。」
「結婚式当日までに、おなかのお肉を減らしたい」
「太ももを細くしたい」
このようにお悩みの方もいらっしゃると思います。
しかし、食事制限や運動は長続きしないなど、思うようにいかないケースが多いです。
そんなときには、身体を美しくしてくれる痩身エステがおすすめです！
この記事では、痩身エステはどのような効果があるのかということをご紹介していきます。
□痩身エステってどんな効果があるの？
＊身体のラインが整う
エステによって痩せることができ、身体のラインを整えることができます。
また、スペインで開発され、元々医療機器として使用されていた高周波温熱機器「インディバ」という機器を用いて部分痩せをすることも可能です。
二の腕やウエスト、ヒップ、太もも、ふくらはぎと、あなたの痩せたいパーツをピンポイントで施術することができます。
＊自分でマッサージしやすくなる
痩身エステをしてもらうことで、身体の脂肪がやわらかくなり、自分で身体をほぐしやすくなります。
痩身エステに行く前は、脂肪がカチカチでがんばってほぐそうとしても、まったくもみほぐせないという状態でも大丈夫です。
一度きちんとプロにもみほぐしてもらうことで、脂肪がやわらかくなり、簡単にもみほぐせるようになるという可能性は十分あります。
＊ダイエットに効果が期待できる
上に挙げたインディバという機器によって、身体の深部から熱を発生させるため、体温を3〜5℃、局部的には7℃まで上げることができ、更に長時間熱をキープすることができます。
したがって冷えから起こる様々な体調不良を改善しながら、ダイエットにも多大な効果が期待できるのです。
また、予防美容にも役立ちます。
予防美容とは、お肌の悩みや老化が目立つ前から、対策を行って未然に予防を行うことです。
体温を自己で発熱できる体質に改善していくことは、基礎代謝アップは勿論、免疫力アップなど、その他婦人病系、神経系、循環器系、消化器系、ホルモンバランスなどの機能も促します。
□まとめ
痩身エステでは、上に挙げたような様々な効果があることをご紹介しました。
当サロンではインディバを用いているので多くの効果を実感いただけると思います。
今なら、初めての方にお得なエステのクーポンをご用意しています！
痩身エステは本当に効果があるのか不安に感じている方は、一度当サロンにお越しいただきぜひ身体の変化を感じてくださいね。
2019.04.03
セルライトによる下半身太り、エステで問題解決？！
パンツやスカートの試着をするとき、お風呂に入るとき、ふと鏡で自分の後ろ姿を見てびっくりした経験はありませんか？
鏡で見た自分の太ももの裏に、知らぬ間にできたぼこぼこしたセルライトを見つけてしまうのです！
これ以上脚が太くなるのはみっともないし嫌だ。
そんな方のために、ここではセルライトができる原因と、エステの効果をご紹介します。
□そもそもセルライトとは？
セルライトとは、脂肪や老廃物の塊です。
お尻や太ももの裏にできやすく、ぼこぼこしている、皮下脂肪が肥大化したものをいいます。
セルライトは主に、太ももや、お尻などにでき、下半身太りの最も大きい要因はセルライトだとも言われています。
セルライトが大きくなると、脂肪が落ちにくくなり、下半身太りを改善するのはさらに厳しくなってしまいます。
さらにセルライトは血流やリンパの流れも悪化させてしまうのです。
□セルライトがついてしまう原因
セルライトがついてしまう原因は様々ですがここでは代表的な原因をご紹介します。
＊運動不足
食事をしっかりとっているのに、運動をあまりしていないと太ってしまうのは当たり前です。
いくらヘルシーな食生活を送っていても、摂取カロリーを消費することがなければ、身体に脂肪が蓄積されてしまいます。
＊不規則な食生活
食生活はセルライトと密接に関わっています。
脂肪分が多い食事ばかりしているとコレステロールが増え、脂肪が溜まってきます。
そして脂肪が溜まると血行が悪くなり、セルライトが増えていきます。
□有効な除去方法とは
セルライトをとりたいから、自宅で自分なりにマッサージ。
これは逆に、セルライトを肥大化させてしまう可能性が高いです。
脂肪を手だけで潰そうとすると脂肪細胞が壊れ、修復されるときにさらに大きい細胞になるのです。
そこでセルライトのおすすめな除去方法がエステです。
脂肪がついてしまう原因や痩せにくい原因は人それぞれです。
エステならじっくりとカウンセリングが受けられるので、セルライトの原因を特定することができ、一人一人に合った解決方法がわかります。
そして何よりも、プロによる施術なので最も効果が期待できます。
□まとめ
セルライトは、放っておいたり、自己流のマッサージをしたりすると、さらに肥大化してしまう恐れがあります。
しかしエステでプロによる施術を受ければ、高い効果が期待できるでしょう。
「セルライトを除去して、いち早く理想の体型になりたい！」とお考えの方、ぜひ一度エステに足を運んでみてはいかかでしょうか。
2019.03.30
足のむくみの原因は○○？！また、その解消法とは？
「夕方になると足がむくんで辛い」
「足がむくんで靴を履くのがきつい」
と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
むくみは、体内の細胞組織に含まれる水分と血液のバランスが崩れて水分が溜まり、腫れてしまう症状です。
ここでは、どうして足がむくんでしまうのか、対処はどうすればいいのかをご紹介します。
□足むくみの生活上の原因と対処法
＊立ちっぱなしの仕事
下半身の血液や体液は、足の筋肉のはたらきによって、上半身に運ばれて行きます。
立ちっぱなしの仕事をしていると、このはたらきが弱くなり、むくみの原因となることがあります。
そこで、立ちっぱなしの仕事をするときは、休憩時間に少しでも体を動かすようにしましょう。
また仕事が終わった後は、シャワーだけではなく、湯船につかり、横になって足を休ませることが大切です。
＊筋肉不足や運動不足
心臓に血液を押し戻す筋ポンプ作用が働くためには、ふくらはぎの筋肉の収縮が必要です。
しかし、運動をする機会がない、あまり歩かないなど、脚の筋肉が使われないとポンプ作用が機能しないため、脚がむくみやすくなります。
ウォーキングをする、階段を使うようにするといった手軽にできることから生活に取り入れていきましょう。
＊水分や塩分の取りすぎ
水分を取りすぎると、身体の中に余分な水分が溜まり、むくみにつながってしまいます。
また、塩分の取りすぎは必要以上に水分を取ってしまう原因にもなります。
そこで、必要以上に水分を取らない、味の濃い食べ物はできるだけ避けるようにすることを意識するとよいでしょう。
＊なかなか治らないとき
むくみが治らない場合は、エステに通ってみてはいかかでしょうか。
エステでは丁寧なカウンセリングをもとに、脚のむくみの原因を特定し、一人一人に合った解決方法を教えてもらうことができます。
また、プロによる施術ですので、自分で行うマッサージよりも、かなり効率的にむくみを解消することができます。
さらに、エステサロンでは、リラックスできる空間が工夫されているので、エステを受けるだけでリラックス効果も得られます。
□まとめ
ここでは、どうして足がむくむのかということと、対処方法についてご紹介しました。
自分でマッサージを行う、食生活を見直すといったことは自分で意識してできますよね。
しかし、「忙しくてマッサージができない」、「食生活を改めるのは大変だ」という方もいらっしゃるでしょう。
そんなときは、一度エステに足を運んでみてはいかかでしょうか。
